جدیدترین راهکارهای موفقیت زنان

همه ما نسبت به محدودیت‌های شغلی زنان آگاه هستیم و تحقیقات علمی و آکادمیک نیز این موضوع را نشان می‌دهد. اما اگر جامعه امروزی و زندگی گذشتگان را مطالعه کنید، با حجم گسترده‌ای از موفقیت خانم‌ها مواجه خواهید شد. خانم‌هایی که با سخت‌کوشی، محدودیت‌های انکارناپذیر موجود در جامعه را پشت‌سر گذاشته‌اند. اما راز موفقیت زنان چیست؟ در این مقاله از مجموعه آموزش‌های پتانسیل به این موضوع پرداخته‌ایم.

موفقیت زنان

اگر ایده خوبی دارید، بروید و آن را انجام دهید. عذرخواهی کردن خیلی ساده‌تر از این است که اجازه بگیرید. -گریس هوپر

موفقیت زنان و کشف دلایل این موضوع به‌ویژه در جامعه امروزی، مورد توجه دنیای علم قرار گرفته و حالا شما هم به این داده‌های ارزشمند دسترسی دارید. راهکارهای زیر کمک می‌کند پیشرفت شغلی بیشتری را تجربه کنید.

 

ویژگی زنان موفق

در این بخش از آموزش، به مهم‌ترین ویژگی زنان موفق می‌پردازیم. با ما همراه باشید.

1_ اعتماد به نفس بالا

مهم‌ترین ویژگی زنان موفق اعتماد به نفس بالای آن‌ها است. این زنان به توانایی‌ها و قابلیت‌های خود ایمان دارند و در مواجهه با دشواری‌های زندگی با اطمینان به خود عمل می‌کنند. زنان با اعتماد به نفس اشتباهات را شبیه به فرصتی برای رشد می‌بینند و می‌دانند که در صورت تلاش کافی می‌توانند به خواسته‌های خود برسند.

زنان با اعتماد به نفس همواره بر ویژگی‌های مثبت خود تمرکز می‌کنند و با شناخت ویژگی‌های منفی، سعی در بهبود آن‌ها دارند. این زنان خود را با دیگران مقایسه نمی‌کنند؛ چون می‌دانند که هر کسی به نوبه خود منحصر‌به‌فرد است و توانایی‌های خاص خود را دارد.

2_ مدیریت درست زمان

زنان موفق اصول مدیریت زمان را می‌دانند و به‌خوبی کار‌های مهم را اولویت‌بندی می‌کنند. این زنان می‌دانند که چطور از وقت خود بهترین استفاده را داشته باشند و با عدم پراکنده‌کاری و تمرکز بر اهداف اصلی در مسیر پیشرفت قرار می‌گیرند.

زنان موفق همچنین انواع تکنیک های مدیریت زمان را می‌شناسند و از آن‌ها به‌نحو احسنت در زندگی خود استفاده می‌کنند. آن‌ها برای روز‌ها، هفته‌ها، ماه‌ها و سال‌های زندگی خود برنامه‌ای مشخص دارند و بر اساس برنامه‌های از قبل تعیین‌شده پیش ‌می‌روند تا به موفقیت‌های بیشتری در زندگی برسند.

3_‌داشتن پشتکار و استقامت

زنان موفق می‌دانند که ترس از شکست چیست، برای همین اجازه غلبه ترس‌ها بر زندگی خود را نمی‌دهند. آن‌ها حتی در مواجهه با ترس‌ها، موانع یا حتی ناکامی‌ها به تلاش ادامه می‌دهند و با پشتکار خود سعی در ساختن زندگی‌شان دارند. این زنان در مواجهه با چالش‌ها، به‌جای عقب‌کشیدن، به‌دنبال راه‌حلی مناسب می‌گردند و تا راه‌حل را پیدا نکنند، از تلاش دست نمی‌کشند.

این ویژگی زنان موفق به آن‌ها کمک می‌کند تا با وجود چالش‌های متعدد، همچنان در مسیر موفقیت باقی بمانند و با تقویت پشتکار و رسیدن به اهداف کوتاه‌مدت، مسیر را برای اهداف بلند‌مدت باز کنند. این زنان می‌دانند که در صورت استقامت در برابر شرایط سخت زندگی بالاخره راهی برای رسیدن به تعالی پیدا خواهند کرد.

4_ مهارت نه گفتن

چگونه نه بگوییم؟ این چالشی است که اغلب افراد با آن مواجه هستند، اما زنان موفق به‌خوبی می‌دانند که چه زمانی و چگونه باید نه بگویند. نه گفتن به‌عنوان ابزاری مهم جهت حفظ انرژی و تمرکز شناخته می‌شود که شما را از انجام کار‌های اضافه یا کار‌هایی که به آن‌ها علاقه‌ای ندارید، باز می‌دارد.

با یادگیری مهارت نه گفتن می‌توانید بیشتر زمان خود را برای اولویت‌هایتان بگذارید و کار اضافه‌ای انجام ندهید.

5_ خودمراقبتی

یک پزشک به نام ساندرا دارلینگ (Sandra Darling) می‌گوید:

Self-care simply means you’re taking time to care for yourself, and if you don’t properly care for yourself, your body will let you know in negative ways.

ترجمه: خودمراقبتی به سادگی یعنی زمانی را برای مراقبت از خود اختصاص دهید، و اگر به درستی از خود مراقبت نکنید، بدن شما به روش‌های منفی این را به شما نشان خواهد داد.

موفقیت زنان با تلاش برای حفظ سلامت جسمی، روانی و احساسی خود حاصل می‌شود. زنان موفق همواره به‌دنبال راه‌هایی جهت جلوگیری از فرسودگی ذهنی مثل استراحت، ورزش یا تغذیه سالم هستند تا کیفیت زندگی‌شان را بهبود ببخشند. آن‌ها می‌دانند که برای رویارویی با چالش‌های مهم زندگی ابتدا باید خودمراقبتی را بیاموزند.

برای مراقبت از خود باید همواره در دایره افراد حمایتگر قرار بگیرید، خواب کافی داشته باشید و برای فعالیت‌های لذت‌بخش خود زمان بگذراید.

۶- احساس کنترل و عامل بودن (Agency)

عامل بودن یعنی کاملا آگاهانه اقدام کنید. این کار تا زمانی ادامه دارد که به هدف‌تان برسید. برای اینکه عامل باشید، باید روی خودتان کنترل کافی داشته باشید و در مسیر درست گام بردارید، به حیطه شغلی خود جهت بهتری دهید و مهارت رهبری را در خود تقویت کنید.

به عنوان یک زن، باید تصمیم‌های بهتری بگیرید و در راستای کسب قدرت، اعمال سیاست و راحتی در انجام این موارد اقدام کنید.

راهکارهای زیر کمک می‌کند سریع‌تر به احساس کنترل و عامل بودن دست پیدا کنید:

راهکار	توضیحات
هدف گذاری	مراحل شغلی‌تان را بررسی کنید و هم برای محیط کار و هم برای زندگی‌تان هدف‌گذاری کنید.
تعریف چالش‌های جدید	چالش‌های جدید تعریف کنید، از ناحیه امن‌تان خارج شوید و دیدگاه‌ها و تجربیات جدیدی را به دست آورید.
ایجاد برند مثبت از خود	به عنوان رهبر، یک تصویر و برند مثبت از خود ایجاد کنید.
توجه به تمام جنبه‌های زندگی	به تمام جنبه‌های زندگی‌تان توجه داشته باشید، تا کمتر دچار فرسودگی شوید.
توجه به ارزش‌ها	اهدافی را تعریف کنید که مطابق با ارزش‌هایتان باشد و برای رسیدن به آن‌ها برنامه‌ریزی کنید.

 

• بیشتر بخوانید: علت ترس از موفقیت چیست؟

 

۷- اصالت (Authenticity)

اصالت یعنی اینکه خودتان باشید. یک فرد اصیل تحت هر شرایطی به باورهایش و خودش وفادار است و این یکی از فاکتورهای تعیین کننده موفقیت زنان است. یعنی به خود اجازه نمی‌دهد که کاملاً مطابق میل خانواده، دوستان و آشنایان رفتار کند.

اصالت یعنی ارزش‌ها و اهداف‌مان را بشناسیم و در راستای آنها حرکت کنیم، از دیگران تقلید نکنیم و نظرمان را صادقانه (و محترمانه) بیان کنیم. همه رهبران باید اصالت (Authenticity) داشته باشند و اصیل بودن برای زنان چالش‌های خاص خودش را دارد.

ممکن است استانداردهای دوگانه جنسیتی به زنان اجازه ندهد در یک شرکت یا سازمان خود واقعی‌شان باشند. مطالعات صورت گرفته به خوبی اهمیت اصالت برای زنان در محیط کار را نشان می‌دهد. بدون در نظر گرفتن این‌که از اینکه آیا خود فرد احساس اصیل بودن دارد یا نه.

اصیل بودن شجاعت زیادی می‌طلبد. نشان دادن خود واقعی ممکن است اعتراض یا نارضایتی دیگران را به‌دنبال داشته باشد. گاهی اوقات مجبور هستید عقاید سیاسی مخالف‌تان را بیان کنید یا نظرتان را در مورد تصمیم‌گیری‌های شغلی کاملا صادقانه بیان کنید.

 

 

• بیشتر بخوانید: چگونه به موفقیت برسیم؟
• بیشتر بخوانید: زندگینامه پروفسور سمیعی
• بیشتر بخوانید: پادکست موفقیت
• بیشتر بخوانید: آیا درس خواندن تنها راه موفقیت است

 

 

۸- ایجاد ارتباط (Connection)

ارتباط‌سازی یعنی تمرکزتان را روی روابط قرار دهید. طبق تحقیقات، زنان تمایل بیشتری به ایجاد دوستی‌های صمیمی و پیوندهای خانگی دارند و این را می‌توان در اهداف، انتخاب‌ها و تصمیم‌گیری‌های آن‌ها مشاهده کرد.

ایجاد ارتباطات جدید برای رهبران اهمیت زیادی دارد. اما زمانی که صحبت از زنان یا گروه‌های خاص می‌شود، این موضوع اهمیت خودش را بیشتر نشان می‌دهد. اگر نمی‌دانید از کجا شروع کنید، بهتر است زندگی‌نامه افراد بزرگ و ارتباط‌هایشان را مورد بررسی قرار دهید. استفاده از تجربیات یک مربی با تجربه کمک می‌کند این مسیر را سریع و درست طی کنید.

برای ایجاد ارتباطات حرفه‌ای و تقویت آن می‌توانید:

• برای مردم بیشتر وقت بگذارید.
• ارتباطات جدید بسازید.
• به صورت جدی روی مهارت شبکه‌سازی متمرکز شوید.

۹- کامل بودن (Wholeness)

کامل بودن به این معنی نیست بین جنبه‌های مختلف زندگی مثل کار، روابط، معنویت و… تعادل ایجاد کنید. در واقع باید تمام حیطه‌های زندگی‌تان را بشناسید، آن‌ها را بپذیرید و برای آن‌ها ارزش قائل باشید. در حال حاضر دستیابی به این مهارت به ویژه برای زنانی که با کمبود حمایت درگیر هستند، دشوار و حتی ترسناک خواهد بود.

مطالعات صورت گرفته نشان می‌دهد که برخی از زنان، به جز کار چیز دیگری ندارند و این موضوع آن‌ها را نگران کرده است. علاوه‌بر‌این، سایر افراد هم نگران موضوع “کامل بودن” هستند و احساس می‌کنند باید برای تمام نقش‌های خود انرژی بگذارند.

اگر می‌خواهید احساس کامل بودن داشته باشید، این ذهنیت که “باید به تمام نقش‌ها و حیطه‌های زندگی رسیدگی کرد.” را رها کنید. Wholeness یعنی این که تعهدات، اولویت‌ها و ارزش‌هایتان را بشناسید.

۱۰ ویژگی برای تضمین موفقیت زنان

در ادامه ۱۱ ویژگی زنان موفق را می‌گوییم که با ایجاد آنها در خود می‌توانید شما نیز به جمع افراد موفق بپویندید:

1. داشتن اعتماد به نفس و عزت نفس زیاد
2. داشتن استقلال فکری و عدم نیاز به‌همراهی دیگران به‌صورت مداوم
3. دریافت مشورت از افراد حرفه‌ای در مواقع لازم یا حتی درخواست کمک از آنها
4. داشتن خلاقیت فردی و پیداکردن بهترین راه‌حل‌ها برای چالش‌های مختلف
5. داشتن تلاش و پشتکار فراوان برای رسیدن به اهداف
6. برنامه‌ریزی‌های حرفه‌ای و پایبند‌بودن به اهداف تعیین‌شده برای خود
7. عدم توقف در مسیر یادگیری و اشتیاق برای یاد گرفتن نکات مختلف در زمینه‌های مختلف
8. استراحت‌کردن به اندازه و عدم زیاده روی در انجام وظایف
9. مثبت اندیش‌بودن و توانایی کنترل ذهن و جلوگیری از افکار منفی
10. درس‌گرفتن از اشتباهات خود و استفاده از درس‌ها برای رسیدن به موفقیت‌های بزرگ‌تر

۱- به عنوان یک خانم، با خانم‌های بیشتر ارتباط بگیرید

بیش از ۷۵ درصد از زنانی که در موقعیت‌های مختلف جایگاه فوق‌العاده‌ای را به دست آورده‌اند، با زنان قدرتمند در ارتباط هستند. تحقیقات علمی نشان داده که این خانم‌ها در شبکه ارتباطیشان به صورت پیوسته با زنان دیگر در تماس هستند.

طبق مطالعه انجام شده، اگر دایره ارتباطی زنان را جنس مخالف آنها تشکیل دهد، احتمال تجربه ارتقاء شغلی برای آن‌ها سخت‌تر خواهد بود. اما این موضوع برای مردان صدق نمی‌کند و پیشرفت شغلی آن‌ها، به جنسیت افراد در شبکه ارتباطیشان بستگی ندارد.

محققان دانشگاه نوتردام در ایندیانا و دانشگاه نورث وسترن، دایره ارتباطی بیش از ۷۰۰ دانشجوی فارغ‌التحصیل از یک مدرسه عالی کسب‌وکار در ایالات‌متحده را مورد بررسی قرار دادند. لارا کالن مربی کسب‌وکار، معتقد است این موضوع دلیل عصبی مربوط به نابرابری جنسیتی دارد.

طبق این مطالعه زمانی که یک خانم با زنان دیگر ارتباط دارد، هورمون اکسی توسین ترشح شده در مغز، سطح استرس او را کاهش می‌دهد. اما زمانی که یک خانم در محیط کار با مردان مختلف در ارتباط باشد، این آرامش را تجربه نخواهد کرد.

خانم‌ها به این کاهش استرس برای تجربه احساس امنیت نیاز دارند. احساس خوب تجربه شده توسط خانم‌ها، ظرفیت ذهنی آنها را افزایش داده، روی تصمیم‌های آنها اثر می‌گذارد و کمک می‌کند رفتارهای بهتری را رقم بزنند.

 

 

• بیشتر بخوانید: موفقیت چیست؟
• بیشتر بخوانید: چگونه به موفقیت برسیم؟
• بیشتر بخوانید: برای موفقیت باید چیکار کرد؟

 

 

۲- خصوصیات مردانه کنترل‌شده داشته باشید

مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که زنان قاطع، جسور و با اعتمادبه‌نفس در فضای کسب‌وکار، پیشرفت شغلی زیادی را تجربه می‌کنند. البته در صورتی که بتوانند این خصوصیات (مردانه) را در زمان مناسب به کار بگیرند. خانم‌های با این ویژگی، حتی بیشتر از مردان می‌توانند پیشرفت شغلی را تجربه کنند.

طبق یک مطالعه علمی، خانم‌های دارای ویژگی مردانه در محیط کار عملکرد بسیار حرفه‌ای از خود نشان می‌دهند. این زنان تا ۱.۵ برابر بیشتر از مردان ارتقاء شغلی پیدا کرده و نسبت به مردانی که ویژگی‌های زنانه دارند (بدون توجه به این که بتوانند خصوصیات زنانه خود را کنترل کنند یا نه)، تا ۲ برابر پیشرفت می‌کنند.

همچنین تحقیقات نشان می‌دهد که این خانم‌ها نسبت به سایرین که روی خصوصیات مردانه خود کنترل ندارند، تا ۳ برابر پیشرفت شغلی دارند. این تحقیق می‌گوید که داشتن رفتار مردانه برای زنان، به تنهایی کافی نیست و لازم است روی این رفتارها کنترل خوبی داشته باشند.

نکته جالب این است که توانایی مدیریت رفتار جسورانه و قاطع در خانم‌ها، آنها را با مردان در یک رده قرار نمی‌دهد؛ بلکه فرصت‌های بیشتری را در اختیار آنها قرار می‌دهد. اگر می‌خواهید پیشرفت شغلی چشم‌گیری را تجربه کنید، لازم است این مهارت فوق العاده را جدی بگیرید.

 

 

• بیشتر بخوانید: فرمول موفقیت
• بیشتر بخوانید: انواع موفقیت
• بیشتر بخوانید: پولدار شدن

 

 

۳- انتقادپذیر باشید

اگر می‌خواهید پیشرفت شغلی چشم‌گیری را تجربه کنید، باید مهارت انتقادپذیری را به خوبی یاد بگیرید. به این معنی که بتوانید انتقادهایی که توسط افراد دور و نزدیک و در شرایط مختلف دریافت می‌کنید را به بهترین شکل ممکن مدیریت کنید.

خانم‌ها نسبت مردان پیشرفت شغلی خیلی کمتری را تجربه می‌کنند، این موضوعی است که توسط یک شرکت بزرگ بررسی شده است. این موسسه چند جانبه از طریق یک مطالعه بیان کرد که بین ۳۸۲ رهبر تاریخ‌شان، تنها ۴۷ نفر از آنها زن بوده‌اند. در حال حاضر این عدد برای شرکت Fortune 500 به ۱۰ درصد هم رسیده است.

اما این سوال پیش می‌آید که چرا پیشرفت و موفقیت زنان کمتر از مردان است؟ در بخش قبل گفتیم که یکی از دلایل این موضوع، عدم وجود جسارت و اعتمادبه‌نفس کنترل شده در خانم‌هاست. اما تحقیقات صورت گرفته نشان می‌دهد که خانم‌ها به صورت پیوسته در معرض انتقاد هستند و این موضوع پیشرفت شغلی آن‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

مطالعه اخیر صورت گرفته روی ۹۱۳ نفر از زنان در ایالات‌متحده و بررسی چهار صنعت نشان می‌دهد که اغلب، زنان را گزینه خوبی برای رهبری کردن نمی‌دانیم. (منبع مطالعه)

مهم‌ترین دلیلی که باعث می‌شود خانم‌ها در جایگاه شغلی پایین‌تر از مردان قرار بگیرند، انتقادهای مختلفی است که زنان با آن مواجه هستند. اغلب زنان زمانی که با انتقاد یا تحقیر روبرو می‌شوند، آن را جدی می‌گیرند و معتقدند که این انتقاد کاملا موجه است. (منبع مطالعه)

مطالعات مختلف صورت گرفته در این زمینه نشان می‌دهد که خانم‌ها از جنبه‌های مختلف مورد انتقاد قرار می‌گیرند که شامل موارد زیر است:

• توانایی جسمی آنها درست مثل افراد کم‌توان، باعث شده در معرض انتقاد، اضطراب و افسردگی قرار بگیرند.
• میزان جذابیت زنان باعث می‌شود مورد انتقاد قرار بگیرند.
• خانم‌ها تنش‌های خانوادگی بیشتری را بر سر موضوعات کاری تجربه می‌کنند و این مانع پیشرفت شغلی است.
• سن زنان باعث می‌شود مورد انتقاد قرار بگیرند.
• نژاد خانم‌ها از دیگر موارد تعیین کننده است.

۴- مهارت‌هایتان را افزایش دهید

تحقیقات علمی صورت گرفته نشان می‌دهد که زنان در موقعیت‌های مشابه کمتر از مردان حقوق دریافت می‌کنند. این موضوع هم در مورد ایران و هم در مورد سایر کشورها صدق می‌کند. اما به عنوان یک خانم چطور می‌توانید این محدودیت را پشت سر بگذارید؟

در اولین گام لازم است نسبت به حقوق‌تان آگاهی داشته باشید، حساب‌وکتاب و استفاده از فرمول‌های ریاضی را یاد بگیرید و مهارت قاطعیت و جرات‌ورزی را در خود ارتقا دهید. البته که هرچقدر هم توانایی‌های خود را افزایش دهید، باز هم نمی‌توانید محدودیت‌ها را به صورت کامل از بین ببرید.

به عنوان پیشنهاد، می‌توانید سراغ مشاغل پردرآمد برای بانوان بروید، شغل مورد علاقه‌تان را یافته و در آن زمینه رشد کنید.

 

• بیشتر بخوانید: موفقیت شغلی

 

5_ به اندازه کافی استراحت کنید

انسان‌ها ربات نیستند و زنان موفق به خوبی این موضوع را درک کرده‌اند. هیچ انسانی نمی‌تواند ادعا کند که بدون استراحت، بازدهی بالایی دارد و علم، دلیل این موضوع را به خوبی توضیح می‌دهد. در واقع اگر استراحت نکنید، فرصت بازیابی انرژی و افزایش بازدهی را از مغز و بدن‌تان گرفته‌اید.

مهم‌ترین مزایای استراحت کافی و به‌موقع، شامل موارد زیر است:

• سطح تمرکز و دقت بالا می‌رود.
• میزان و خستگی و استرس کاهش می‌یابد.
• خلاقیت و نوآوری افزایش می‌یابد.
• از نظر جسمی و روحی، بهبود چشم‌گیری را شاهد خواهید بود.

 

پیشنهاد ویژه: روانشناسی پول

 

6_ با دیگران مشورت کنید

اغلب زنانی که موفقیت‌های متعدد را تجربه کرده‌اند، سراغ افراد ماهر و باتجربه در یک حیطه خاص می‌روند، چون این را می‌دانند که در همه زمینه‌ها متخصص نیستند. افراد موفق، از نظرات و تجربیات دیگران استفاده کرده و با درنظر گرفتن توصیه‌های درست و موثر، اقدام می‌کنند.

بدیهی‌ترین نتیجه مشورت کردن با دیگران، افزایش دانش و آگاهی است. علاوه‌بر آن، با دیدگاه‌های مختلف روبرو خواهید شد، احتمال بروز خطا را کاهش داده و فرصت‌های جدیدی را در مقابل خود خواهید دید.

اما این را فراموش نکنید لازم است که سوالات واضح و مشخص داشته باشید، به خوبی گوش دهید، نظرات دیگران را در تصمیم‌گیری‌های خود دخالت دهید. اما باید کاملا آگاهانه این کار را انجام دهید و مهم‌تر از همه، از افراد باتجربه و متخصص در زمینه موردنظر خود مشورت بخواهید.

7_ استقلال فکری داشته باشید

استقلال فکری یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های زنان موفق است. به این معنی که آنها توانسته‌اند به مهارت تفکر و تصمیم‌گیری مستقل دست پیدا کنند. برجسته‌ترین مزایای استقلال فکری را می‌توان افزایش اعتماد به نفس، افزایش قدرت تصمیم‌گیری، افزایش خلاقیت و نوآوری و کاهش وابستگی به دیگران دانست.

برای رسیدن به استقلال فکری، به نظرات و دیدگاه‌های مختلف گوش کنید، اما تصمیم‌گیرنده نهایی خودتان باشید. از تجربیات دیگران درس بگیرید، اما اجازه ندهید این تجربیات، تنها چیزی باشد که به زندگی شما شکل می‌دهد. در نهایت، باید برای رسیدن به اهداف خود تلاش کنید و از شکست خوردن نترسید.

۸- خلاقیت فردی‌تان را رشد دهید

تحقیقات نشان داده خلاقیت زنان در محیط کار کمتر از مردان مورد توجه قرار می‌گیرد و این موضوع می‌تواند شغل آنها را تحت‌تاثیر قرار دهد. (منبع) در اولین گام لازم نسبت به این موضوع و پیامدهای آن آگاه باشید و گفتگوی سازنده را یاد بگیرید.

در گام بعد بهتر است روی اعتمادبه‌نفس‌تان کار کنید و مهارت‌ها و باورهایتان را ارتقا دهید. روابط‌تان را بهبود دهید و تا جایی که می‌توانید توانمندی‌هایتان را به شکل اصولی ارائه کنید.

۹- برنامه‌ریزی داشته باشید (موفقیت زنان)

در محیط کار و زندگی شخصی‌تان مسئولیت‌های مختلفی را برعهده خواهید داشت و برای به انتها رساندن این کارها باید برنامه‌ریزی دقیقی داشته باشید. به کمک یک برنامه‌ریزی حرفه‌ای و اصولی، بخش قابل‌توجهی از استرس و نگرانی‌تان را تخریب خواهید کرد.

همان‌طور که اشاره شد، زنان در محیط‌کار با چالش‌هایی روبرو هستند که می‌تواند مانع موفقیت آنها شود. برای غلبه کردن بر این موانع و چالش‌ها، به یک برنامه‌ریزی درست و دقیق نیاز است، یک برنامه‌ریزی که بتواند بین شغل و کار نیز تعادل ایجاد کند.

۱۰- مثبت‌اندیش باشید

برای این در محیط‌کار استرس کمتری را تجربه کنید، عملکردتان را بالا ببرید و اعتمادبه‌نفس‌تان را افزایش دهید، به مثبت‌اندیشی نیاز دارید. به کمک یک نگرش مثبت، فرصت‌های شغلی بیشتری را در بلندمدت تجربه خواهید کرد.

لطفا به مثال‌های زیر توجه کنید: (راهکارهای موفقیت زنان)

• به جای متمرکز شدن بر اشتباهات، به نقاط قوت‌تان بیشتر توجه کنید.
• بازخوردهای منفی را فرصتی برای رشد بدانید.
• موفقیت‌های خودتان و دیگران را جشن بگیرید.
• با دید مثبت سراغ چالش‌ها بروید و از آنها یاد بگیرید.
• شکرگذار باشید و قدردان داشته‌های فعلی‌تان باشید.

کلام آخر

در این مطلب آموزشی راهکارهایی گفته شد که به کمک آنها می‌توانید محدودیت‌های جامعه امروزی را کاهش دهید و حتی در راستای موفقیت زنان از این محدودیت‌ها به نفع خود استفاده کنید. امیدواریم این آموزش مورد توجه شما قرار گرفته باشد.

منابع:

• fastcompany.com
• gsb.stanford.edu
• nature.com
• independent.co.uk 
• ccl.org