۸ راهکار افزایش ساعت مطالعه برای کنکور – بخش ۱

راهکارهای افزایش مطالعه
1+

 

مهم ترین سوال اکثر داوطلبان کنکور: چگونه می توانیم ساعت مطالعه خودمان را افزایش دهیم؟ راهکارهای افزایش ساعت مطالعه چیست؟ اصلا برای چه باید ساعت مطالعه مان را افزایش دهیم؟

بهتر است با مثال ساده ای شروع کنیم. موفقیت در کنکور مثل بستن کش دور کمرتان است. فرض کنید یک سر آن شما و یک سر آن درختی باشد. به شما بگویند هر چقدر از درخت فاصله بیشتری بگیرید، موفق تر خواهید شد. تا یک جایی کش راحت کشیده می شود. اما هر چه بیشتر از درخت فاصله بگیرید، کش سخت تر کشیده می شود. موفقیت در کنکور هم به این شکل است. برای افزایش تراز در آزمون های آزمایشی این را دیده اید.

کسی که بخواهد ترازش را از ۴۰۰۰ به ۶۰۰۰ برساند، احتمالا با تلاش منظم و یک برنامه صحیح می تواند. با کمک کتاب های کمک آموزشی و روش مطالعه صحیح هم می تواند. اما اگر همین داوطلب بخواهد ترازش را از ۶۰۰۰ به ۷۰۰۰ برساند، سه الی چهار ماه زمان احتیاج دارد.  اگر بخواهد از تراز ۷۰۰۰ به ۸۰۰۰ برسد هم، باید سه ماه دیگر زمان بگذارد.

در کنکور رسیدن به رتبه ۶۰۰۰ تا ۷۰۰۰ اتفاق عجیبی نیست. با یک تلاش منظم می توان به این رتبه رسید. اما از رتبه ۵۰۰۰ تا ۱۰۰۰ فشردگی رقابت بیشتر می شود. از رتبه ۱۰۰۰ تا رتبه ۱۰۰ باز هم رقابت سخت تر خواهد شد. از رتبه ۱۰۰ تا رتبه تک رقمی هم کاملا مشخص است فشردگی رقابت خیلی بیشتری وجود دارد.

برای موفقیت در کنکور باید نوع تلاش تان بیشتر و متفاوت تر باشد. هم کیفیت مطالعه و هم کمیت مطالعه بالایی نیاز است. در این بخش راهکار های افزایش ساعت مطالعه برای کنکور را بررسی می کنیم. این راهکارها جزء افزایش کمیت مطالعه می باشند.

برای کسب موفقیتی خاص در کنکور، باید از زمان تان به نحو درست استفاده کنید. مثلا اگر تا کنکور صد روز زمان باقی مانده، روزی یک ساعت بیشتر درس بخوانید. مثلا روزی یک ساعت زیست را بیشتر بخوانید. تا آن موقع می شود صد ساعت. اگر مطالعه هر فصل زیست سه ساعت زمان ببرد، تا کنکور صد ساعت می شود. پس با روزی یک ساعت مطالعه بیشتر زیست، می توانید دو بار زیست را مطالعه کنید. در این صورت می توانید درصدتان را از ۵۰ به ۶۰ یا  ۷۰ برسانید. در این حالت اگر رتبه ۲۰۰۰ هستید می توانید به ۱۰۰۰ برسد!

یکی از شاگردانم در عرض ۱۵ روز توانست درصد درس عربی را از ۳۰% به ۵۰% برساند. تنها ۱۵ روز به کنکور مانده بود و توانست رتبه ۱۲۰۰ را بدست بیاورد. فرض کنید اگر عربی او همان ۳۰% می ماند، رتبه ۱۸۰۰ بدست می آورد. آن وقت دیگر نمی توانست مهندسی برق خواجه نصیرالدین قبول شود! پس اگر کمیت مطالعه تان را افزایش دهید، می توانید شانس بیشتری برای بدست آوردن رتبه های بالاتر داشته باشید. همچنین رشته و دانشگاه بهتری قبول شوید. اما برویم سراغ راهکارهای افزایش ساعت مطالعه.

 

۱- ساعت دقیق مطالعه

اولین قدم این است که بدانید در حال حاضر چقدر مطالعه می کنید. تا مشخص شود در آینده به چه عددی خواهید رسید. بعضی از داوطلبان در روزهای تعطیل بین ۹ تا ۱۰ ساعت درس می خوانند. در روزهای مدرسه هم، ۵ تا ۶ ساعت مطالعه می کنند.

بعد از مراجعه به ما و گرفتن برنامه درسی، قرار می شود ساعت مطالعه و تعداد تست هایشان را دقیق ثبت کنند. بعد از ثبت می بینیم روزهایی که مدرسه رفته اند، تنها سه ساعت مطالعه مفید داشته اند. درروز های تعطیل هم ۶ ساعت. همانجا است که باورهای آنها سرکوب می شود. چون انتظاری که از خودشان داشتند، خیلی کمتر از آنچه که در عمل انجام می دهند است. فقط سه ساعت مطالعه مفید در روز داشته اند. که با این ساعت مطالعه نمی توان انتظار رتبه خوبی را داشت!

با ثبت ساعت مطالعه، ذهن تان از حالت ابهام خارج می شود. آن وقت واقع بینانه تر می توانید برنامه ریزی کنید. دونده ای را در نظر بگیرید. از او می پرسیم آخرین رکوردتان چقدر بوده است. اگر بگوید: نمی دانم! من فقط می دوم! در این حالت می فهمیم که او اصلا دونده حرفه ای نیست. زیرا وقتی نمی داند چقدر می دود و آن را ثبت نمی کند، یعنی این دونده به رکوردهای خوبی نخواهد رسید. شما هم باید ساعت مطالعه تان را ثبت کنید تا ذهن تان از ابهام خارج شود. تا بتوانید در هفته های بعدی ساعت مطالعه خود را ارتقاء دهید.

چگونه زمان مطالعه را افزایش دهیم
راه افزایش ساعت مطالعه

۲- استفاده از زمان های مرده

دومین قدم استفاده از زمان های مرده به بهترین شکل ممکن است. خیلی از زمان ها هست که می توان از آنها استفاده بهینه کرد. مثل زمان های رفت و آمد. زمان هایی که در صف ایستاده ایم. زمان هایی که منتظر انجام کاری هستیم. زمان های بیکاری در کلاس درس.

خیلی خوب است در سال کنکور از این زمان ها استفاده بهینه کنید. مثلا داشتن فلش کارت ها که لغات عربی یا زبان را دارند. یا فایل های صوتی مرتبط با درس هایتان را گوش دهید. پس این زمان ها را شناسایی کرده و بهترین استفاده را از آنها کنید.

راهکارهای افزایش مطالعه
چگونه زمان مطالعه را افزایش دهیم

۳- استفاده عالی از زمان های طلایی

سومین قدم استفاده عالی از زمان های اوج انرژی است. یکسری زمان ها هست، که انرژی تان در سطح بالایی است. آماده اید تا کارهای مهم تان را در آن زمان ها انجام دهید. هیچکس هم مزاحم تان نخواهد شد. من صبح ها ساعت ۴:۴۵ بیدار می شوم. تا ساعت ۵:۳۰ صبحانه می خورم. از ۵:۳۰ تا ساعت ۷:۰۰ را به مطالعه اختصاص می دهم. زیرا زمانی است که کسی با من کاری ندارد. تلفنم زنگ نمی خورد. کلاس ندارم. جلسه ای ندارم. و از این زمان برای مطالعه استفاده می کنم.

شما هم زمان های اوج انرژی تان را پیدا کنید. بهترین زمان اوج انرژی اکثر آدم ها، صبح است. زیرا در آن خوابتان را کرده اید. صبحانه می خوردید و سیر می شوید. به راحتی می توانند چند ساعت افزایش ساعت مطالعه داشته باشید. در ساعت اوج انرژی می توان کارهایی که بعد از ظهر ها ۴ ساعت طول می کشد را در دو ساعت انجام داد.

پس اگر زمان های اوج انرژی تان را به کارهای سخت اختصاص دهید، خیلی جلوتر خواهید افتاد. حتی با خودتان قرار بگذارید که در آن ساعات، به هیچ وجه سراغ گوشی یا وسایلی که حواستان را پرت می کند، نروید. من هم تا موقعی که مطالعه ام تمام نشده، گوشی ام را از حالت پرواز خارج نمی کنم! پس برنامه هایی این چنین را در ساعات اوج انرژی تان پیاده کنید. این زمان ها واقعا ناب هستند و حیف است آنها از دست بدهید.

راه افزایش ساعت مطالعه
بهترین ساعت مطالعه

 

۴- خداحافظی با زمان های خاکستری

لطفا در زمان های خاکستری کار نکنید! سه نوع زمان وجود دارد: زمان های سیاه، زمان های سفید، زمان های خاکستری. زمان های سیاه زمان هایی است که مشغول انجام کار یا فعالیتی هستید و تنها یک کار را انجام می دهید. زمان های سفید زمان هایی هستند که مشغول استراحت هستید. در حالت آرامش به سر می برید. زمان های خاکستری، زمان های آواره ای هستند! زمانهایی که نه فعالیت خاصی انجام می دهید و نه استراحت می کنید.

متاسفانه اکثر افراد در زمان های خاکستری به سر می برند. مثلا دانش آموزی کتاب درسی جلویش باز است. از طرفی میوه هم پوست می کند. اصلا معلوم نیست که کار اصلی او چیست. این نوع مطالعه بازدهی زیادی نخواهد داشت. در آخر مطالعه دانش آموز نمی تواند بفهمد چرا از زمانش استفاده مفیدی نکرده است. در انتهای روز می بیند تنها ۲۰ عدد تست حل کرده. در صورتی که ده ساعت مطالعه داشته است!  این مسئله هم به کمیت مطالعه مربوط است هم به کیفیت آن. برای بهبود کمیت مطالعه، افزایش ساعت مطالعه را باید در نظر بگیرید.

اما چگونه با استفاده از زمان های خاکستری ساعت مطالعه را بالا ببرید؟ باید به خودتان بگویید در یک ساعت و نیمی که مطالعه می کنید، حق انجام کارهای حاشیه ای را ندارید. مثلا صحبت کردن با دوستان. بازی کردن با گوشی. خوردن میوه. خارج شدن از محیط مطالعه. در واقع نباید هیچ کاری جز درس خواندن کنید. در زمان های استراحت هر کاری را می توانید انجام دهید. اما در زمان هایی که درس می خوانید، هرگز نباید سراغ کارهای حاشیه ای بروید. زمان های خاکستری را در کمیت مطالعه تاثیرگذار است. دانش آموزانی در خانه درس می خوانند. هر چند دقیقه به آشپزخانه می روند تا چیزی بخورند. در واقع تا تمرکزتان در حال اوج گرفتن است، به دنبال چیزی برای خوردن هستید. یعنی ذهن تان می خواهد از درس خواندن فرار کند.

راه افزایش ساعت مطالعه
راهکارهای افزایش مطالعه

پس خیلی مراقب باشید. اگر چنین حالتی پیش آمد، مقاومت کنید. بگویید باید این مبحث را تمام کنم بعد سراغ دیگر کارها می روم. اول این راه سخت است اما در بلند مدت، هم کمیت مطالعه و هم کیفیت آن افزایش خواهد یافت. همچنین زمان های سیاه و سفید بیشتری خواهید داشت. زمان های سیاه و سفید یعنی کار مفید و استراحت مفید!

همچنین بازدهی تان هم بسیار بالا خواهد رفت. شاید همان ساعت مطالعه قبل را داشته باشید اما تعداد تست ها و تراز آزمون هایتان خیلی بهتر خواهد شد. پس زمان های خاکستری خودرا به حداقل برسانید. یا سیاه یا سفید. یا رومی روم یا زنگی زنگ! امیدواریم با این ۴ تکنیک بتوانید شاهد افزایش ساعت مطالعه خود باشید. در بخش دوم ادامه راهکار ها و تکنیک های افزایش ساعت مطالعه را بررسی خواهیم کرد.

موضوع: ۸ راهکارافزایش ساعت مطالعه برای کنکور ۱-مشاوره تحصیلی و انگیزشی
نام فایل: قسمت ۳ فصل ۳ سریال #تاکنکور - ۸ راهکارافزایش ساعت مطالعه برای کنکور ۱
فرمت محتوا: تصویری (ویدیو)
مخاطب: داوطلبان کنکور و دانش آموزان متوسطه
مدت زمان: ۱۲ دقیقه ۳۰ ثانیه
مدرس: علیرضا مطلبی

برای دریافت آموزش ها و مقالات سایت و همچنین تخفیف های شگفت انگیز ایمیل خود را وارد کنید:

Newsletter signup

لطفا کمی صبر کنید....

ممنون از عضویت شما

شما هم به خانواده

چند هزار نفری

پتانسیل بپیوندید.

2 دیدگاه برای “۸ راهکار افزایش ساعت مطالعه برای کنکور – بخش ۱”

  1. استاد مطلبی در قسمت های بعدی در مورد راه های غلبه کردن بر تنبلی و ازبین بردن تنبلی برای درس خواندن در ایام کنکور به داوطلبان کمک کنید خیلی ممنون از توجه شما به داوطلبان کنکور

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*