اعتقاد ما این است که:

پتانسیل یعنی توانی که شما دارید ولی از آن استفاده نمی کنید و ما ایمان داریم که شما #پتانسیل را دارید پس موفق خواهید شد.

چه کمکی از دست ما بر می آید؟

تخصص ما آموزش و مشاوره در زمینه های تحصیلی، خانواده، سازمانی و بهبود فردی است.
ما قرار است به شما کمک که هم خودتان بهتر زندگی کنید و هم جهان را جای بهتری برای زندگی دیگران.

شیراز,خیابان طالقانی ساختمان شفا
شیراز
youremail@yourdomain.com
09123235263
Follow Us

پتانسیل یعنی توانی که شما دارید ولی از آن استفاده نمی کنید و ما ایمان داریم که شما #پتانسیل را دارید پس موفق خواهید شد.

instagram Telegram aparat

پتانسیل یعنی توانی که شما دارید ولی از آن استفاده نمی کنید و ما ایمان داریم که شما #پتانسیل را دارید پس موفق خواهید شد.

instagram Telegram aparat
 .  . بهبود فردی, تحصیلی و آموزشی, غیرحضوری و دانلودی, مشاوره خانواده . عادت سازی – چگونه عادت های پایدار در خود ایجاد کنیم؟
0

عادت سازی – چگونه عادت های پایدار در خود ایجاد کنیم؟

490,000 تومان

(دیدگاه 14 کاربر)

نام دوره: عادت سازی – چگونه عادت های پایدار در خود ایجاد کنیم؟
مدرس: علیرضا مطلبی (دانش آموخته روانشناسی بالینی خانواده از دانشگاه شهید بهشتی)
شیوه دسترسی به فایل ها : دانلودی (بلافاصله بعد از خرید لینک های دانلود را دریافت می کنید)

مدت زمان محصول: 3 ساعت
مبلغ  محصول:490 هزار تومان

مخاطب: تمام افرادی که عادت های اشتباهشان مانع پیشرفتشان می شود.

Quick info

توضیحات

داستان عادت های من …

یک سالی بود که عملکردم به شدت افت کرده بود. کتاب های کمی مطالعه می کردم وزنم زیاد شده بود و راستش را بخواهید درامدم هم افت کرده بود تا زمانی که خودم را تحلیل کردم. برای همین کارهایی که از صبح تا شب را انجام میدادم رو ثبت کردم به مدت یک هفته و چند نرم افزار مدیریت زمان روی گوشی ام نصب کردم. نتیجه خیلی خیلی عجیب بود. متوجه شدم که عادت هایی که به آن ها اهمیت نمی دادم عملکرد من را نابود کرده بود. به طور مثال:

روزانه 5 ساعت از گوشی ام استفاده می کردم.

هفته ای 3 بار فست فود میرفتم (مخصوصا زمانی که حالم یا خوب بود یا بد)

ساعت خوابم به شدت به هم ریخته بود

و …

همین مسائل پیش پا افتاده باعث دور شدن من از مسیر موفقیتم شده بود.

 

شما هم این مشکلات را دارید:

  • ساعت ها با گوشیتان مشغولید!
  • کلاس هایی که ثبت نام میکنید نصفه رها میکنید!
  • چند بار تا به حال تصمیم گرفته اید صبح زود بیدار شوید!
  • هر کاری که شروع میکنید بعد از مدتی دلسرد میشوید!
  • چند بار تصمیم به ترک سیگار گرفته باشید ولی موفق نشده باشید!
  • چند تا هدف در ذهنتان دارید اما نمیتوانید برای آن ها برنامه ریزی کنید!
  • چند بار باشگاه ثبت نام کرده باشید ولی فقط یکی دو هفته به باشگاه رفته باشید!
  • تصمیم میگیرید کار جدیدی را هر روز انجام دهید ولی فقط 2 3 روز به تصمیمتان پایبندید!
  • حتی با اینکه برنامه ریزی هایتان را مکتوب میکنید اما باز هم انجام دادن آن ها را فراموش میکنید!
  • دوست دارید در فعالیت های متفاوتی مثل ورزش کردن مطالعه درس خواندن و … داشته باشید اما نمیتوانید!

 

انگیزه کافی نیست!

حتما همه شما سخنرانی های انگیزشی زیادی شنیده اید و برای چند روز با انگیزه برنامه هایتان را دنبال کرده اید ولی بعد از چند روز بی انگیزه شدید و حتی احساس پوچی کرده اید.سخنرانی های انگیزشی مثل قرص های مسکن هستند اثر آن ها از بین می رود.برای موفقیت در ابتدای راه ما به انگیزه نیاز داریم انگیزه های درونی یا بیرونی که ما را به سمت هدفمان هول میدهد ولی زمانی که ما با سختی ها رو به رو میشویم حفظ انگیزه کار خیلی سختی می شود برای ادامه کار نیاز به انضباط شخصی هست تا بتوانیم به موفقیت برسیم.داشتن انظباط درمان اصلی و قطعی است.

 

اگر به همین روند ادامه دهید

سوال من از شما این است که اگر با همین روند ادامه دهید به نظرتان سال آینده به هدف های خود خواهد رسید؟ اگر از نتایج تان راضی هستید که به همین روند ادامه دهید اما اگر فکر می کنید که این روند شما را به موفقیت نمی رساند پس بهتر است تغییرش دهید.

خیلی از شما انجام ندادن کارهایتان را به گردن نداشتن زمان می اندازید در صورتی که اگر شما عادت به انجام کاری داشته باشید تحت هر شرایطی آن را انجام می دهید.مثلا در روز هایی که مشغله کاری زیادی دارید یا برعکس روزهایی که کاری برای انجام دادن ندارید در هر دو صورت حتما سریال مورد علاقه تان را میبینید!شاید برایتان عجیب باشد ولی شما در هر موقعیتی که باشید همان کارهایی را انجام میدهید که به آن ها عادت کرده اید.

پس اگر بتوانیم عادت های خوب برای خودمان بسازیم میتوانیم به کلی زندگیمان را تغییر دهیم.

 

قدرت عادت را دست کم نگیرید!

مغز ما عاشق عادت کردن است. چون اگر کاری به عادت تبدیل شود انجام آن آسانتر می شود و انرژی کمتری مصرف می کند. عادت شمشیر دولبه است و می تواند شما را به عرش ببرد یا به زیر فرش!اگر شما عادت های بد را مثل استفاده زیاد از فضای مجازی,تنبلی,دقیقه 90 بودن و … را وارد زندگیتان کنید انجام دادن آنها روتین زندگی شما می شود.اما اگر عادت های خوب را جایگزین این ها کنیم انجام دادن کارهای ضروری مان به همین اندازه ساده می شود.ما اگر در طول روز کارهایی را انجام دهیم که به آن ها عادت کرده ایم خیلی انرژی کمتری از ما میگیرد.مثلا اگر شما روزی نیم ساعت ورزش میکنید متوجه شده اید که چقدر این کار نسبت به روزهای اول برایتان راحت تر است درست مثل آب خوردن!

 

بخشی از محصول عادت سازی:

 

راهکار من برای شما چیست؟

من همیشه به دنبال تغییر و پیشرفت هستم.مطالعات زیادی هم در این زمینه داشته ام.من معتقدم انجام هر کاری با تمرین و تکرار خیلی راحت تر است و تبدیل به یک عادت می شود.

علاوه بر داشتن انگیزه و اراده شما برای تغییر کردن نیاز به عادت دارید یعنی تمام کارهاییی که برای تغییر شما نیاز است را عادت سازی کرده باشید.

مطمئن باشید هیچ کس صرفا با داشتن انگیزه موفق نشده است برای همین شما بعد از چند وقت که انگیزتان کم می شود دیگر تلاشی نمیکنید برای حرکت کردن به سمت اهدافتان نیاز است عادت های فوق العاده ای برای خود بسازیم و طبق آن ها پیش برویم.من در این محصول تلاشم را کرده ام تا با آموزش مهارت های عادت سازی مسیر رسیدن به اهدافتان را هموار تر کنم.

 

اطلاعات کلی این محصول:

موضوع: عادت سازی – چگونه عادت های پایدار در خود ایجاد کنیم؟

مدت زمان محصول: 3 ساعت فیلم استدیویی

مدرس: علیرضا مطلبی – (دانش آموخته روانشناسی بالینی خانواده از دانشگاه شهید بهشتی)

شیوه دسترسی به فایل ها: دانلودی – بلافاصله بعد از ثبت نام

مخاطبان: تمام افرادی که عادت های اشتباهشان مانع پیشرفتشان می شود.

مبلغ سرمایه گذاری شما: 490 هزار تومان

 

سر فصل های این محصول:

  • استراتژی های تغییر رفتار
  • آناتومی عادت
  • تعریف عادت!
  • چرخه عادت
  • برنامه ترک عادات بد
  • جایگزینی عادات خوب
  • تشویق و پاداش!
  • 7 فکر سمی و مقاوم به تغییر
  • 2 فکر نامرئی
  • 5منبع باتری
  • 5شیوه افزایش عملگرایی
  • استراتژی ریز عادت
  • اصلاح عادت خواب و بیداری
  • فرمول موثر برای صبح زود بیدار شدن
  • برنامه ریزی 42 روزه
  • پیشگیری از عود عادت های مخرب و منفی

 

خدماتی که از ما دریافت می کنید

  1. 16 بخش محتوای استدیویی (mp4)
  2. صوت محصول (mp3)
  3. جزوه و کاربرگ اقدامات (pdf)
  4. جدول عادت سازی

 

مبلغ سرمایه گذاری شما:

مبلغ سرمایه گذاری شما برای این محصول فوق العاده کاربردی فقط 490 هزار تومان است.

 

آیا این مبلغ کمی زیاد نیست؟!

قطعا شما تا به حال به خاطر عادت های اشتباهتان موقعیت هایی را از دست داده اید یا ضرر هایی به شما وارد شده.مهم ترین این آسیب ها خود شما هستید که دیگر به خودتان و تصمیماتتان اعتماد ندارید!محتوایی که ما در اختیار شما قرار میدهیم نکات و برنامه ریزی هایی است که تحول زیادی در زندگی شما ایحاد میکند.آیا این تغییرات به اندازه یک وعده غذایی شما ارزش ندارد؟

برای موفقیتتان این هزینه بسیار ناچیز است.

 

بهانه هایی برای فرار از تغییر!

از شنبه …

الان وقت ندارم!

این چیزا ذاتیه درست نمی شه!

دیگه از من که گذشته فایده نداره!

بعید می دونم برای من اثری داشته باشه.

الان زوده! بزار یه مقدار سرم خلوت بشه! بعداً میرم …

با آموزش که آدم تغییر نمی‌کنه! باید خودم تصمیم بگیرم تغییر کنم.

 

مزیت محصول عادت سازی نسبت به محصولات مشابه:

  • محتوای این محصول نسبت به محصولات مشابه نکات و مهارت های خیلی بیشتری را با قیمت مناسب تری به شما آموزش میدهد.
  • ما نمیخواهیم به شما آموزش های تئوری بدهیم هدف ما این است این آموزش ها عملی شود و بخش عمده ای از محصول ما کارهای عملی است.
  • برنامه عادت سازی (جدول) که برای شما تهیه کرده ایم ترکیبی از چند نوع برنامه است که بهترین و موثرترین را در اختیار شما قرار داده ایم.
  • صوت محصول را در اختیارتان قرار میدهیم که هر زمانی احساس کردید نیاز است مطالب را مرور کنید در اتومبیلتان یا هنگام پیاده روی یا … بتوانید به راحتی از آن استفاده کنید.

 

تغییراتی که در شما ایجاد می شود…

احتمالاً شما هم بارها سعی کردید که عادت های خوبی را در خودتان بوجود بیاورید اما چون از روش اشتباهی استفاده کردید، شکست خوردید. این محصول حاصل مطالعه بیش از 7 جلد کتاب در زمینه عادت سازی و همچنین سعی و خطای زیاد برای ساخت سیستم عادت سازی بوده است و با همین نکاتی که در این محصول گنجانده شده است، شما می توانید تغییراتی زیادی را در خودتان بوجود بیاورید.ما به شما یاد میدهیم چطور به خط قرمز های خود پایبند باشید و چطور عادت های طلایی را وارد زندگیتان کنید.بعد از 1 ماه شما به همان فردی تبدیل میشوید که همیشه آرزویش را داشتید.

اگر بار ها برنامه ریزی کرده اید و در انجام آن به مشکلاتی برخورده اید باید بدانید مهارت عادت سازی مکمل برنامه ریزی است.پس انجام کارهایی که برای آن ها برنامه ریزی میکنید وابسته به عادت های شماست.

مدرس این دوره کیست؟

علیرضا مطلبیموسس و مدرس در پتانسیل

 

علیرضا مطلبی

 

روش تهیه این محصول

خرید اینترنتی: بر روی دکمه “افزودن به سبد خرید” کلیک می کنید و این محصول به سبد خرید شما اضافه می شود و شما پس از تکمیل فرآیند خرید و وارد کردن مشخصات خود، لینک فایل محصول را دریافت خواهید کرد. ضمنا همکاران ما پس از خرید محصول، با شما تماس خواهند گرفت و شما را پشتیبانی خواهند کرد. اگر راهنمایی یا سوال بیشتری در رابطه با این محصول داشتید می توانید با شماره های 02144421132 و 02144620213 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول شما درباره محصول عادت سازی:

آیا مطالب این محصول تکراری نیست؟

به شما حق می دهیم که با خودتان فکر کنید که شاید مطالب این محصول آموزشی تکراری باشد. اما قاطعانه میگوییم خیر! 80 درصد مطالب این محصول را احتمالاً هیچ جایی نشنیده اید و برای شما جدید است.

آیا با توجه به زمان محصول محتوای آن کافی است؟

شاید با خودتان فکر کنید زمان محصول با توجه به مبحث آن کافی نیست! حقیقتا ما میتوانیم مطالب بیشتری را در زمان بیشتری ارائه دهیم اما ما سعی کردیم نکات کلیدی تر و پر اهمیت تری را به شما آموزش دهیم تا وقت شما تلف نشود و در کوتاه ترین زمان ممکن به نتیجه دلخواهان برسید.

آیا این محصول پیش نیاز دارد؟

عادت سازی به تنهایی یکی از مباحث مهم مهارت های زندگی است که شما می توانید آن را به شکل جداگانه آموزش ببینید و پیش نیاز خاصی ندارد.

آیا مطالب این محصول تئوری است یا عملی؟

در این محصول هم بخش تئوری گفته شده و هم بخش کاربردی. چون این هر دوی آن ها برای ایجاد تغییرات فردی نیاز است.

آیا در فضای مجازی و اینترنت میتوانم این مطالب را بدست بیاورم و مطالعه کنم؟

شاید بخش کوچکی از مطالب این محصول را در اینترنت بتوان مشاهده کرد اما نکات تکنیک ها و مهارت های عادت سازی را بدون شک نمی توانید در مطالب رایگان موجود در فضای مجازی بدست آورد. به قول قدیمی ها هرچقدر پول بدی همانقدر آش می خوری!

آیا کیفیت فایل ها خوب است؟

ما سعی کردیم هر کدام از فایل های آموزشی این محصول با استاندارد کیفیت بالا  ضبط و تولید بشود و با حجم مناسب در اختیار شما قرار بگیرد.

بعد از خرید محصول چقدر زمان میبرد تا فایل را دریافت کنم؟

بلافاصله بعد از خرید لینک دانلود برای شما نمایش داده میشود. ضمناً محتوای این محصول به مدت نامحدود در پنل کاربری شما قابل مشاهده است. پس خیالتان راحت باشد ضمناً پشتیبانی مجموعه ما هر زمان که شما مشکلی داشتید پاسخگو هستند و می توانید با شماره تلفن 02144421132 تماس بگیرید. این موضوع را هم در نظر بگیرید که هر به روز رسانی برای این مطلب در سایت قرار بگیرد برای شما رایگان است!

چگونه می توانم از طریق سایت ثبت نام کنم؟

لطفا فیلم خرید از سایت را مشاهده کنید.

 

اگر هنوز برای خرید این محصول شک دارید…

اگر جزء افرادی هستید که دوست دارید عادت های اشتباهتان را کنار بگذارید و عادت های درستی را وارد زندگیتان کنید مثل صبح زود بیدار شدن,مطالعه و … حتما از این محصول استفاده کنید. پس لطفاً شک نکنید چون گاهی اوفات تردیدها به ما خیانت می کنند …

هزینه ای که برای این محصول پرداخت میکنید در مقابل تغییراتی که شما میکنید خیلی ناچیز است! شما یک بار این هزینه را پرداخت میکنید و دیگر نگران اجرایی شدن برنامه هایتان نباشید.

به این موضوع فکر کنید که با تهیه نکردن این محصول چه بهایی به دست می آورید؟

جهت دسترسی به دروس این محصول لازم است ابتدا محصول را با حساب کاربری خود خریداری نمایید.
خرید
عنوان مدت لینک
فایل های دوره عادت سازی
بخش اول- سه استراتژی تغییر رفتار برای دانلود خرید کنید
بخش دوم-آناتومی مغز برای شکل گیری مسیر عصبی برای دانلود خرید کنید
بخش سوم-اساس شرطی شدگی و یادگیری برای دانلود خرید کنید
بخش چهارم-مدل اول چرخه عادت بر مبنای CBT برای دانلود خرید کنید
بخش پنجم-مدل دوم چرخه عادت برای دانلود خرید کنید
بخش ششم-برنامه ترک عادت های مشکل ساز برای دانلود خرید کنید
بخش هفتم-برنامه شکل دهی عادت های خوب برای دانلود خرید کنید
بخش هشتم-4 روش شکل دهی به رفتار برای دانلود خرید کنید
بخش نهم-7 باور سمی عادت سازی برای دانلود خرید کنید
بخش دهم- دو فکر خائن! برای دانلود خرید کنید
بخش یازدهم- پنج منبع اراده برای دانلود خرید کنید
بخش دوازدهم-5قانون افزایش عمل گرایی برای دانلود خرید کنید
بخش سیزدهم-تکنیک ریز عادت برای دانلود خرید کنید
بخش چهاردهم-برنامه اثرگذار برای سحر خیزی برای دانلود خرید کنید
بخش پانزدهم-برنامه 42 روزه عادت سازی برای دانلود خرید کنید
بخش شانزدهم-جلوگیری از بازگشت عادت برای دانلود خرید کنید
کاربرگ ترک عادت برای دانلود خرید کنید
صوت محصول بخش اول برای دانلود خرید کنید
مدت زمان: حجم کل:

14 دیدگاه برای عادت سازی – چگونه عادت های پایدار در خود ایجاد کنیم؟

  1. Milad

    ببخشید من در اون تایم نمیتونم به برنامتون برسم فایل دانلودش رو هم بعد از همایش امکان هست بزارین استفاده کنیم

    • فاطمه افضلی

      سلام دوست عزیز
      دو هفته بعد از برگزاری کارگاه این محصول به شکل دانلودی قابل خرید است ولی نه با تخفیف

  2. پگاه

    سلام از طریق چه نرم افزاری قراره انلاین بشه؟

    • فاطمه افضلی

      سلام دوست عزیز
      از طریق گوشی هوشمندتان یا کامپیوتر می توانید وارد شوید
      نیاز به نرم افزار خاصی نیست و از طریق سایت می باشد

  3. vahidehtanha1360 (مالک تایید شده)

    سلام . شما در پاسخ به کامنت بالا نوشته بودید نرم افزار خاصی نمیخواد و من با توجه به این جمله خرید انجام دادم اما الان که لینک انلاین رو دریافت کردم با نرم افزار اسکای قابل دریافت هست و من این برنامه رو نصب نکردم و نمیخوام هم نصب کنم . لطفا برای ما که شرکت کننده انلاین هستیم فایل صوتی یا تصویری رو تلگرام کنید .

    • علیرضا مطلبی

      سلام دوست عزیز
      برای شرکت در این کارگاه آنلاین، نرم افزار خاصی نیاز نیست
      بلکه شما فقط کافی است وارد لینک مورد نظر شوید در زمان موردنظر
      نیاز به چیز خاصی نیست

  4. زهرا مکرمی (مالک تایید شده)

    سلام من دیروز عادت های پایدار را خریداری کردم تماس گرفتید و گفتید کدی را برام می فرستین ولی چیزی نه به ایمیلم اومد و نه جای دیگری امروز هم شروع می شه ممنون می شم اگه توضیح بدین باید چیکار کنم متشکرم

    • علیرضا مطلبی

      سلام خدمت شما
      راهنمای شرکت در کارگاه برای شما ایمیل شده
      سپاس از شما

  5. وحیده (مالک تایید شده)

    من وارد لینک میشم اما ظرفیت کاربر مهمان تکمیل شده . تمهیداتون چی هست؟

  6. آمنه کریمی (مالک تایید شده)

    عالی بود ممنونم

  7. hossein.vafaiy (مالک تایید شده)

    خیلی خوب بود بازم از این کلا سا بزارید

    البته با همین تخفیفف

  8. زهرا حقیقی

    وبینار عالی بود و استاد مطلبی بینظیر هستند بسیار سپاسگزارممممممممم

  9. shabnambonakdar5678 (مالک تایید شده)

    سلام امشب در این کارگاه شرکت کردم و خیلی مفید و آموزنده بود خواستم تشکرکنم ازتون

  10. mabbasi79 (مالک تایید شده)

    فوق العاده بود امیدوارم ادامه پیدا کنه این سبک برگزاری کارگاها

  11. pouryahaji9 (مالک تایید شده)

    عالیییییییییییییییییی ومفیدددددددددددد💖🌹👏

  12. pouryahaji9 (مالک تایید شده)

    لطفا هر ماه یبار بزارید🙌

  13. Dehghani

    وبیناره خیلی خوبی بود،تشکر

  14. id_mani (مالک تایید شده)

    یکمی مطالب اولیه در مورد عادت و مغز و اینا تکراری بود، هرچند بلاخره باید یه مقدمه چینی ای میشد!
    چند ایده جدید و عالی از وبینار گرفتم که عملکرد و بازدهیم رو بهبود داده! به دوستان توصیه اکید میکنم که فقط (عمل) به توصیه های استاد میتونه باعث ایجاد تغییرات بشه، شنونده بودن کافی نیست.
    تشکر ویژه از آقای مطلبی و تیم پتانسیل.

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *