آیلین

وب‌سایت Passive Secrets گزارش می‌دهد که ۷۹ درصد از کارگران در ایالات متحده در عرض فقط یک ساعت حواس‌شان پرت می‌شود و تقریباً ۶ نفر از هر ۱۰ نفر، نمی‌توانند حتی ۳۰ دقیقه بدون منحرف‌شدن ذهنی، متمرکز باقی بمانند. به نقل از وب‌سایت Timely نیز کسب‌و‌کار‌های فعال در ایالت متحده به‌طور سالانه حدود ۶۵۰ میلیارد

به‌گزارش وب‌سایت Humnutrition، یک نظرسنجی انجام شد که طی آن از شرکت‌کنندگان یک سوال ساده پرسیدند: چه احساسی در طول روز دارید؟ ۹۲ درصد از افراد (۴۷۷۲ نفر) گفتند که خستگی یک احساس غالب در تمام طول روز برای آن‌هاست و فقط ۸ درصد (۴۳۱ نفر) گزارش کردند که به‌طور مداوم پر انرژی هستند. این

راز زبان بدن قدرتمند چیست؟ وب‌سایت Forbes گزارش می‌دهد که ۹۳ درصد از ارتباطات غیرکلامی است و زبان بدن به تنهایی ۵۵ درصد از پیامی را که انتقال می‌دهیم، تشکیل می‌دهد. این یعنی فقط ۷ درصد از ارتباطات به‌صورت کلامی هستند. Deborah Bull نیز درباره اهمیت زبان بدن می‌گوید: Body language is a very powerful

به نقل از وب‌سایت Forbes، مطالعه‌ای نشان داد که یک سوم آمریکایی‌ها از سندروم ایمپاستر رنج می‌برند. طبق این مطالعه، زنان (۳۵ درصد) نسبت به مردان (۳۰ درصد) بیشتر در محیط کار احساس بی‌کفایتی می‌کنند. به نقل از وب‌سایت Jobera نیز افراد با اعتماد به نفس، سالانه ۸۰۰۰ دلار بیشتر از همکاران خود که اعتماد

به نقل از وب‌سایت sleepfoundation، یک نظرسنجی انجام شد که در آن ۷۳.۳ درصد از پاسخ‌دهندگان اظهار داشتند که بعد از دوش‌گرفتن احساس شادابی می‌کردند. ۶۷.۳ درصد نیز گفتند که حس آرامش از این کار می‌گیرند این آمار نشان می‌دهد که دوش‌گرفتن برای بسیاری از افراد باعث سرحال‌تر‌شدن آن‌ها می‌شود؛ اما چطور دوش بگیرید تا

به نقل از وب‌سایت Theicecommunity، بین ۳۵ تا ۶۰ درصد مردم در “نه” گفتن به دیگران مشکل دارند. وب‌سایت Forbes نیز نقل می‌کند که ۷۷ درصد مردم به‌دلیل نگرانی بابت پیامد‌های منفی بالقوه از رد‌کردن (درخواست) دیگران می‌ترسند. وب‌سایت Thrivingcenterofpsych نیز اظهار دارد که تقریباً از هر ۵ آمریکایی، ۳ نفر (۵۸ درصد) نمی‌توانند به

به نقل از Innerpeacefellowship، دی ان ای (DNA) انسان که ژنوم ما نیز نامیده می‌شود، حاوی ۶ میلیارد بیت اطلاعات است. ۹۹.۹ درصد از این اطلاعات در هر فرد یکسان هستند و فقط ۰.۱ درصد از آنها با یکدیگر فرق می‌کنند؛ به همین دلیل ما با دیگران متفاوت هستیم. هر یک از ما انسان‌ها فقط

به نقل از وب‌سایت hbr.org، حدود ۷۲ درصد از کارآفرینان موفق از افسردگی یا نگرانی‌ها رنج می‌برند. این آمار نشان می‌دهد که حتی افراد موفق هم نگرانی‌هایی در زندگی خود دارند و این کاملاً طبیعی است؛ اما با وجود ترس‌ها و نگرانی‌ها باید بر آنها غلبه کرد و به‌سمت پیشرفت قدم برداشت. شما برای این

به نقل از Experteditor، تحقیقاتی در سال ۲۰۱۹ انجام شد که نشان می‌دهد بین هوش دوران کودکی و تمایل به تجربه‌های جدید در بزرگسالی ارتباط وجود دارد. دانشمندان زندگی هزاران نفر از افرادی را که در بریتانیا متولد شده بودند، بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند افرادی که در سن ۱۱ سالگی در آزمون

در کشور ایران میانگین ساعت کاری ۸ ساعت است، اما کار کردن مداوم خستگی روحی و جسمی زیادی دارد. داشتن اوقات فراغت بخش مهمی از سلامت روان ما را تضمین می‌کند. پیدا کردن حداقل ۲ ساعت وقت آزاد در طی روز  بسیاری از استرس‌های درونی ما را از بین می‌برد. به گزارش وب‌سایت Betterup، انجام