روش های ساده برای بالابردن اعتماد به نفس فرزندان

فرزندم-اعتماد-به-نفس-ندارد-potanssiel.com- My son-in-esteem-not-confidence به نام خدا 3 روش ساده برای بالا بردن اعتماد به نفس فرزندان والدین عزیز؛ باید همواره این نکته را به خاطر داشته باشند که فرزندان شان؛ آینه رفتار خود آنها هستند. وقتی شما اعتماد به نفس کمی داشته باشید، به طور معمول فرزند شما هم همین طور خواهد شد. و برعکس! پس بهتر است به جای اینکه راههای تربیتی متفاوتی را برای افزایش اعتماد به نفس فرزندان تان جست و جو و امتحان کنید، به خودتان نگاهی بیندازید. سعی…

مسیر فکری تان را عوض کنید تا زندگی تان تغییر کند.

To-change-your-mind-your-way-to-live-your-change-up-potansiel.com- مسیر-فکری-تان-را-عوض-کنید-تا-زندگی-تان-تغییر-کند به نام خدا مسیر فکری تان را عوض کنید تا زندگی تان تغییر کند.   روان شناسان براي دستيابي به شادکامي، توصيه هاي ويژه اي دارند. شيوه فکر کردن شما تمام ابعاد زندگي تان را تحت الشعاع قرار مي دهد. اگر سعي کنيد به حس دروني خود توجه کنيد، مي توانيد با الگوي فکري خود آشنا شويد و پي ببريد چگونه روي برخورد شما با موقعيت هاي دشوار زندگي تأثير مي گذارد. بسياري از انسان ها پي برده اند وقتي…

به چه چیزهایی فکر نکنیم، اگر به دنبال موفقیت هستیم!

مرکز مشاوره تحصیلی پتانسیل به نام خدا به چه چیزهایی فکر نکنیم، اگر به دنبال موفقیت هستیم! بدن انسان، سیستم بیولوژیک بدن انسان به گونه ای عمل می کند که وقتی شما با فقدان یا سرخوردگی روبه رو می شوید، به شکلی در چندین گام، سعی می کند آرامش و حالت قبلی که در آن حال ِ شما خوب بوده را به شما بازگرداند. این قانون در علم روانشناسی بررسی و تایید شده است. اما گاهی ، بدن ما، مغز ما، سیستم پاراسمپاتیک  سلولی ما…

جزییاتی که مردم براساس آنها شما را قضاوت می کنند!

judge-the-people-potansiel به نام خدا جزییاتی که مردم براساس آنها شما را قضاوت می کنند!   همه ما وقتی حرف از قضاوت به میان می آید آن را کاری ناشایست و نادرست می دانیم. اما مغز انسان به شکلی ناخودآگاه مدام در حال قضاوت و سنجش شرایط است. وقتی وارد یک مهمانی می شوید، شرایط و افرادی که آنجا حضور دارند را قضاوت می کنید. وقتی وارد یک محیط جدید می شوید. وقتی وارد یک ورزشگاه می شوید از تعداد تشویق کنندگان…

شما چطور آدمی هستید؟ درون گرا یا برون گرا؟

How are you man? Introvert or an extrovert?-potansiel به نام خدا شما چطور آدمی هستید؟ درون گرا یا برون گرا؟ سلام دوستان. خیلی از ما به دنبال شناخت خودمان هستیم. دوست داریم بدانیم چطور آدمی هستیم؟ منظور از -چه طور آدمی- یعنی از نظر شخصیتی از چه نوع تیپ شخصیتی غالبی برخورداریم و پس از آن در مورد جزییات رفتاری خودمان ؛ دلمان می خواهد بیشتر بدانیم. این موارد را امروز به راحتی می توان در اینترنت و سایت های روان شناختی جست و جو کرد. از تست…

توهم دانایی خطرناک است!

اقای مطلبی- به نام خدا دشمن دانایی جهل نیست! توهم دانایی است. مشخص است که وقتی مفهومی را درک نمی کنیم، وقتی اطلاعاتی نداریم، وقتی چیزی نمی دانیم، به دنبال دانستن، آموختن و یادگیری می رویم. اما وقتی فکر می کنیم، خیال می کنیم که می دانیم، ولی در حقیقت هیچ  چیز نمی دانیم، دچار توهم دانایی شده ایم. توهم دانایی خطرناک است. مثل فرد آلوده ای می شویم که به ویروس آلوده است و نشانه ای هم ندارد. خیال می کند، گمان…

زندگی من سراسر تکراری و بی معنی شده است…

مرکز مشاوره تحصیلی پتانسیل به نام خدا زندگی من سراسر تکراری و بی معنی شده است! وقتی کلافه و درمانده اید. وقتی نمی دانید که چه رفتاری درست است و چه رفتاری ادامه رفتارهای غلط با حاصل عملکردهای غلط است، لازم است که قدری تامل کنید. از همین لحظه ای در هر حال خواندن این مطلب هستید، قدری تامل کنید. برای همه چیز! برای خواندن همین مقاله هم عجله نکنید. شتاب زدگی در دنیای ما؛ موضوعی همه گیر شده است. اما بهتر است بدانیم…

چطور اضطراب و استرس را در خود کنترل کنیم؟

به نام خدا چطور اضطراب و استرس را در خود کنترل کنیم؟ تا به حال مطالب زیادی درباره استرس ؛ علت ها و دلایل به وجود آمدن اضطراب خوانده اید. در این مطلب به زبان ساده درباره استرس و اینکه چطور این کلمه در زندگی ما به این حد جاری شده است، صحبت می کنیم. همراه ما باشید. استرس در حقیقت پاسخ بدن ما به محیط اطرافمان است. این واکنش اغلب در اثر وقایع خاصی پدید می آید. تغییرات استرس…

عزت نفس خود را افزایش دهیم تا موفق شویم.(قسمت چهارم)

به نام خدا دوستان خوب پتانسیلی سلام. این مقاله سه قسمت دیگر دارد که پیش از این منتشر شده است. پیشنهاد می کنم پیش از مطالعه این مطلب، نگاهی به این مقالات نیز داشته باشید: قسمت اول قسمت دوم قسمت سوم چگونه می­توانید عزت و نفس و خود باوری را از همین الان در خود تقویت کنید؟ اولین قدم در راه تقویت عزت نفس و خود باوری آن است که وا نمود نکنید  عزت نفستان از آنچه به راستی حقیقت…

عزت نفس خود را افزایش دهیم تا موفق شویم.(قسمت سوم)

به نام خدا   دوستان خوب پتانسیلی سلام.   این مقاله دو قسمت اول و دوم دارد که پیش از این منتشر شده است. می توانید با کلیک در اینجا، قسمت اول و قسمت دوم   را مطالعه بفرمایید.   ویژگی‌های عزت نفس کم نوجوانی که عزت نفسش کم است: احساس می‌کند که دیگران ارزشی برایش قایل نیستند در محبت و پشتیبانی والدین یا دوستانش تردید دارد و یا احساس می‌کند که آنها اصلاً به او علاقه ندارند و از او…