blog

زندگی من سراسر تکراری و بی معنی شده است…

مرکز مشاوره تحصیلی پتانسیل به نام خدا زندگی من سراسر تکراری و بی معنی شده است! وقتی کلافه و درمانده اید. وقتی نمی دانید که چه رفتاری درست است و چه رفتاری ادامه رفتارهای غلط با حاصل عملکردهای غلط است، لازم است که قدری تامل کنید. از همین لحظه ای در هر حال خواندن این مطلب هستید، قدری تامل کنید. برای همه چیز! برای خواندن همین مقاله هم عجله نکنید. شتاب زدگی در دنیای ما؛ موضوعی همه گیر شده است. اما بهتر است بدانیم…

۷ قانون اصلی که حال شما را خوب می کند.

مرکز مشاوره تحصیلی پتاسیل به نام خدا 7 قانون اصلی که حال شما را خوب می کند.   هر انسان تکامل یافته، با سه بخش از وجود خود زندگی می کند. سه بخشی که مجموعه رفتارهای او را می سازند و به او شخصیت یا منش می دهند . این سه بخش اصلی تشکیل شده از . من (شخصی که بالغ است ) خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه . روان شناس معروف فروید در این باره بسیار توضیح داده است . زیگموند فروید در ویکی…

تنها مسئله مهم در دنیا، تغییر است!

به نام خدا تغییر یا دگرگونی، کیفیت ناپایداری و جریان، یک گذشته پرتحول داشته‌است. در فلسفه یونان قدیم، درحالیکه هراکلیتوس دگرگونی را فراگیر و حاضرتر از همیشه دید، پارمنیدس مجازا وجود آن را انکار کرد. اوید در یک نوشتار کلاسیک، چگونگی رفتار با تغییر را بصورت دگردیسی در فرضیه دگردیسی خود بیان کرد. اخترشناسی افلاطونی یک جهان ایستا و رؤیایی را بیان نمود، با تغییر نامنظم که به اجسام کروی بی‌اهمیت محدود شده‌است. تفکر میانسده‌ای احترام زیادی برای رجوع به…

چطور اضطراب و استرس را در خود کنترل کنیم؟

به نام خدا چطور اضطراب و استرس را در خود کنترل کنیم؟ تا به حال مطالب زیادی درباره استرس ؛ علت ها و دلایل به وجود آمدن اضطراب خوانده اید. در این مطلب به زبان ساده درباره استرس و اینکه چطور این کلمه در زندگی ما به این حد جاری شده است، صحبت می کنیم. همراه ما باشید. استرس در حقیقت پاسخ بدن ما به محیط اطرافمان است. این واکنش اغلب در اثر وقایع خاصی پدید می آید. تغییرات استرس…

تکنیک های افزایش هوش هیجانی (قسمت دوم)

به نام خدا تکنیک های افزایش هوش هیجانی (قسمت دوم) دوستان خوب پتانسیلی ، می توانید قسمت نخست این مقاله را از اینجا مطالعه بفرمایید. عواطف فرد دیگر را مدیریت کنید اگر بتوانید عواطف افراد پیرامونتان را مدیریت کنید شما مهارت شگفت‌انگیزی دارید. احتمالاً رهبرانی را دیده‌اید که هر جماعت خشمگینی را می‌توانند آرام کنند یا خاطرجمع کنند. از طرف دیگر، احتمالاً همچنین دیده‌اید که چگونه برخی افراد می‌توانند عواطف دیگران را درست مدیریت نکنند. به تعداد دفعاتی فکر کنید…

تکنیک هایی برای افزایش هوش هیجانی (قسمت اول)

مرکز مشاوره تحصیلی پتانسیل به نام خدا تکنیک هایی برای افزایش هوش هیجانی پیش‌ازاین شما را با شما درباره انواع حافظه ها با شما صحبت کردیم. اکنون قصد دارم به راه‌هایی برای افزایش هوش هیجانی بپردازم که از کتاب بهبود هوش هیجانی‌تان در یک روز از مجموعه معروف For Dummies‌ انتشارات وایلی برگرفته شده است. بهترین راه بهبود مهارت‌های عاطفی‌تان از طریق تمرین کردن در دنیای واقعی است. از طریق تمرین و گرفتن بازخورد در مورد عملکردتان، ترجیحاً از سوی یک مربی باتجربه، می‌توانید رفتارتان…

عزت نفس خود را افزایش دهیم تا موفق شویم.(قسمت چهارم)

به نام خدا دوستان خوب پتانسیلی سلام. این مقاله سه قسمت دیگر دارد که پیش از این منتشر شده است. پیشنهاد می کنم پیش از مطالعه این مطلب، نگاهی به این مقالات نیز داشته باشید: قسمت اول قسمت دوم قسمت سوم چگونه می­توانید عزت و نفس و خود باوری را از همین الان در خود تقویت کنید؟ اولین قدم در راه تقویت عزت نفس و خود باوری آن است که وا نمود نکنید  عزت نفستان از آنچه به راستی حقیقت…

عزت نفس خود را افزایش دهیم تا موفق شویم.(قسمت سوم)

به نام خدا   دوستان خوب پتانسیلی سلام.   این مقاله دو قسمت اول و دوم دارد که پیش از این منتشر شده است. می توانید با کلیک در اینجا، قسمت اول و قسمت دوم   را مطالعه بفرمایید.   ویژگی‌های عزت نفس کم نوجوانی که عزت نفسش کم است: احساس می‌کند که دیگران ارزشی برایش قایل نیستند در محبت و پشتیبانی والدین یا دوستانش تردید دارد و یا احساس می‌کند که آنها اصلاً به او علاقه ندارند و از او…

عزت نفس خود را افزایش دهیم تا موفق شویم.(قسمت دوم)

associated with increased self-esteem-potansiel به نام خدا  عزت نفس خود را افزایش دهیم تا موفق شویم.(قسمت دوم) قسمت اول این مطلب را می توانید از اینجا مطالعه بفرمایید...   علل پیدایش عزت نفس دلیل عمده ایجاد عزت نفس را باید در رابطه‌ی فرد با جامعه او به خصوص در دوران پراهمیت کودکی و نوجوانی جست و جو کرد و این رابطه را می‌توان به چند نوع بیان کرد: واکنش دیگران: مهم ترین منشأ پدیدآمدن عزت نفس، رفتار واکنش دیگران نسبت به فرد (به خصوص…

عزت نفس خود را افزایش دهیم تا موفق شویم.(قسمت اول)

مرکز مشاوره تحصیلی پتانسیل به نام خدا عزت نفس خود را افزایش دهیم تا موفق شویم. شکست و ناتوانی انسان فقط یک دلیل دارد که آن هم ایمان نداشتن به واقعیت خود است.  (ویلیام جیمز 1964، به نقل از مهدی گنجی، 1378) داشتن عزت نفس سالمT یک نیاز اساسی انسان است و چیزی است که ما پیوسته برای رسیدن به آن تلاش می‌کنیم. ولی بعضی مردم هرگز به خود انگاره‌ای که بتوانند با آن احساس راحتی کنند، نمی‌رسند و تا ابد زندگیشان، بر اثر شکهایی…